Dlaczego warto wprowadzić retinoidy do swojej pielęgnacji?

25 wrz 2025 | autor: Sandra Tymek

Retinoidy to jedne z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych substancji aktywnych stosowanych w dermatologii i kosmetologii. Wywodzą się z witaminy A i obejmują różne jej pochodne, takie jak retinol, retinal, tretinoina czy adapalen. Od lat znajdują zastosowanie zarówno w leczeniu chorób skóry, jak i w terapiach anti-aging.

Mechanizm działania retinoidów

Retinoidy wykazują aktywność biologiczną poprzez wiązanie się z receptorami jądrowymi RAR (retinoic acid receptors) i RXR (retinoid X receptors), obecnymi w keratynocytach oraz fibroblastach. Kompleks retinoid–receptor wpływa na ekspresję genów regulujących proliferację, różnicowanie i procesy metaboliczne komórek skóry.

Najważniejsze efekty ich działania obejmują:

• przyspieszoną odnowę naskórka – poprzez regulację keratynizacji, pobudzenie proliferacji keratynocytów oraz kontrolowane złuszczanie warstwy rogowej,
• stymulację syntezy macierzy pozakomórkowej – zwiększenie produkcji kolagenu typu I i III oraz elastyny, co skutkuje poprawą gęstości skóry i redukcją widoczności zmarszczek,
• działanie seboregulujące – normalizacja aktywności gruczołów łojowych i zmniejszenie wydzielania sebum, co ogranicza rozwój zmian trądzikowych,
• działanie depigmentacyjne – hamowanie aktywności tyrozynazy i procesów melanogenezy, co prowadzi do redukcji przebarwień i ujednolicenia kolorytu skóry.

Korzyści z wprowadzenia retinoidów do pielęgnacji

• Redukcja objawów starzenia się skóry – retinoidy są uznawane za złoty standard w profilaktyce i terapii anti-aging. Regularne stosowanie prowadzi do wygładzenia zmarszczek, poprawy elastyczności oraz zwiększenia napięcia skóry.
• Leczenie i profilaktyka trądziku – dzięki działaniu seboregulującemu i keratolitycznemu skutecznie ograniczają powstawanie zaskórników i stanów zapalnych.
• Wyrównanie kolorytu i redukcja przebarwień – retinoidy wspierają terapię melazmy, plam posłonecznych czy przebarwień pozapalnych.
• Poprawa struktury skóry – skóra staje się gładsza, bardziej promienna i jednolita.

Jak bezpiecznie wprowadzić retinoidy?

1. Stopniowe przyzwyczajanie skóry

Na początek warto aplikować retinoid 1–2 razy w tygodniu, a następnie stopniowo zwiększać częstotliwość, obserwując reakcję skóry.

2. Ochrona przeciwsłoneczna

Retinoidy uwrażliwiają cerę na promieniowanie UV, dlatego codzienne stosowanie kremu z filtrem SPF 30–50 jest absolutną podstawą pielęgnacji.

3. Wybór odpowiedniej formy

Osoby początkujące najlepiej tolerują łagodniejsze pochodne, takie jak retinal. Warto sięgnąć po sprawdzone preparaty, np.:

Dermomedica 0,05% Retinal Cream,

Osmosis Renew MD Advanced Retinal Serum,

Lira Pro Line Retinal-Plus Treatment.

4. Łączenie z substancjami łagodzącymi

Aby zminimalizować ryzyko podrażnień i wspomóc regenerację, dobrze jest włączyć składniki nawilżające i wzmacniające barierę hydrolipidową, takie jak kwas linolowy, ceramidy czy kwas hialuronowy, np.:

Dermomedica Barrier Recovery CICA Peptide Balm

Dermomedica Ceramide Calming Cream

DERMAQUEST Essential Moisturizer

DERMAQUEST Peptide Nourishing Cream

OSMOSIS Hydrate – Plumping Moisturizer

Przeciwwskazania

Retinoidów nie powinny stosować kobiety w ciąży i karmiące piersią. Należy zachować ostrożność także przy bardzo wrażliwej, podrażnionej lub uszkodzonej skórze.

Podsumowanie

Retinoidy to jedne z najskuteczniejszych substancji aktywnych w kosmetologii, których efekty zostały potwierdzone licznymi badaniami naukowymi. Regularnie i odpowiednio stosowane działają wszechstronnie – spowalniają procesy starzenia, redukują trądzik, rozjaśniają przebarwienia i poprawiają ogólną kondycję skóry. To bez wątpienia fundament skutecznej pielęgnacji anti-aging i dermatologicznej.